Co, jeśli udamy się w drogę o świcie?

Hiszpańscy przewoźnicy przeżywają lato z silną upałem: wskazówki i środki ostrożności.

Teraz w środku lata, i to, co widzieliśmy na mapie pogody, naprawdę bardzo poważnie.

Malowanie przy temperaturach przekraczających 40 stopni Celsjusza w wielu regionach Hiszpanii.

Podwyższone temperatury, które określają wydajność, można powiedzieć, дифференцированную dla każdej grupy wiekowej i każdego rodzaju pracy lub działalności zawodowej.

Wyobraź sobie naszych przewoźników, którzy podróżują po drogach kraju i którym musi zmierzyć się ze swoimi pojazdami i dużym naciskiem na drodze w tych warunkach pogodowych, które są nie tylko niewygodne, ale i bardzo niebezpieczne.

Chodzi o to, że podwyższony poziom ciepła może stworzyć ryzyko wyczerpania w okresie od 12 do południk do 4 godzin w ciągu dnia, kiedy słońce znajduje się w pełnym ujawnieniu i już występuje znaczne nagromadzenie ciepła w całym naszym środowisku.

A ponieważ musimy dbać o naszych przewoźników, doradzamy im stale monitorować nawilżenie. Należy często pić słodkiej wody, nawet bez pojawienia się uczucia, pragnienia. I należy unikać picia napojów zawierających kofeinę lub alkohol, ponieważ przyczyniają się do odwodnienia organizmu. Świeża woda – najlepsza opcja.

A ponieważ jesteś w podróży za kierownicą, postaraj się zapewnić odpowiednią wentylację samochodu. Niech krąży powietrze i czujesz ten chłód. Jeśli w tym czasie oczekuje się burza, upewnij się, że działa normalnie, i rób planowanych przystanków w miejscach zacienionych, aby odświeżyć się i swój samochód.

Możesz również przyczynić się do stworzenia bardziej korzystnych dla środowiska, jeśli umieścić na lekką, jasną odzież, która chroni od potu, a także czapki i okulary, aby zmniejszyć przedostawaniu się promieni słonecznych na twarzy.

W dzisiejszych czasach, kiedy tu, w Hiszpanii, takie wysokie temperatury, należy unikać jazdy, zwłaszcza w godzinach szczytowych temperatur. Jak to możliwe, zaplanuj wycieczkę do chłodniejszych, czyli wcześnie rano lub wieczorem, aby ograniczyć do minimum aktywność fizyczną w południowym czas.

I jeszcze coś, o czym nie mogę zapomnieć: jeśli zauważysz, że masz jakieś objawy zmęczenia lub duszności z powodu upału, coś jak zawroty głowy, bóle głowy, nudności, skurcze mięśni lub zaczerwienienie skóry, to objawy, na które należy zwrócić uwagę. Jak najszybciej zatrzymać ruch, aby odświeżyć się i, jeśli to będzie trwało, skontaktuj się z lekarzem, aby ci pomógł.

W te letnie miesiące i przy takich wysokich temperaturach przewoźnicy odnoszą się do tych grup pracowników, które najbardziej cierpią z powodu upału, ponieważ spędzają dużo czasu za kierownicą czasami w ekstremalnych warunkach.

Należy zwrócić uwagę nie tylko na ciało, ale i na swój samochód, ponieważ wysoka temperatura może mieć wpływ na układ hamulcowy lub opony również mogą się przegrzać. Dlatego oferujemy państwu skupić się na obu elementach.

Roztropność i profilaktyka – dwa kluczowe słowa tego lata 2025 roku. Trzeba zacząć podróż zdrowy sposób i zakończyć go w ten sam sposób.

Jeśli masz, przyjacielu-kierowca, masz jakieś sugestie, możesz podzielić się nimi z nami, aby inni przewoźnicy otrzymali również korzyści tego lata 2025 roku. jestem Powerload.es i życzę udanej podróży. Gdy odpoczniecie, odwiedź naszą stronę www.powerload.es